Apesar de não ser nada fácil, é preciso aceitar que o passar dos anos exige mudanças e adaptações em prol de uma vida mais longa e saudável
A prática frequente de atividade física e o uso de calçados adequados podem ser um bom começo para evitar alguns acidentes domésticos. Apesar de serem considerados 'corriqueiros' na vida de uma pessoa com mais idade, não é nada normal, tampouco aceitável, que isso ocorra. Considerando que os riscos praticamente dobram em pessoas acima dos 50 anos, torna-se ainda mais fundamental a atenção e a precaução nas atividades, comportamento e hábitos do dia a dia.
Na atualidade, já é comum encontrar muitas pessoas acima dos 65 anos e muito bem dispostas a mudar o estilo de vida. No entanto, algumas pesquisas provaram que idosos que não tinham muita informação sobre os possíveis problemas, acabavam adotando medidas negativas na intenção de evitar quedas, por exemplo, como reduzir atividades domésticas ou de lazer.
Em média, quase metade das mulheres e um a cada cinco homens acima dos 50 anos sofrem fraturas em decorrência dessas quedas. E, após o primeiro acidente, o risco de incidência é duas vezes maior. A saúde fica ainda mais entre os que quebram o quadril, uma vez que cerca de 50% deles morrem ou perdem permanentemente a mobilidade.
Risco de fraturas
Em outro estudo, além de serem submetidos a testes de densidade óssea, idosos responderam a um questionário que mediu o quanto eles sabiam sobre os riscos de fraturas e quais atitudes tomavam para preveni-las. Escorregar no banheiro e cair ao subir as escadas foram algumas das situações mais citadas e, portanto, das mais preocupantes, pois, podem ocorrer a qualquer momento.
Além do trauma, o idoso ainda pode sofrer outras complicações na saúde. Uma queda pode fazer com que ele fique restrito ao leito, com dificuldade de movimentação e, com isso, a incapacidade de desenvolver suas atividades fica maior. Além disso, também podem surgir inúmeros outros agravantes, como a depressão e a trombose venosa profunda.
Por essas razões, é que especialistas recomendam algumas adaptações, como: a instalação de corrimão nas escadarias, pisos antiderrapantes, ter cuidados com animais de estimação para evitar tropeços, dentre outras atitudes, de acordo com o ambiente de rotina de cada um.
Revista Mídia & Saúde | Maringá-PR | Junho de 2015 |
Fotos: Arquivo pessoal e banco de imagens
Produzido por: Mobi Comunicação
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