O uso exagerado de computadores e celulares pode prejudicar a saúde e favorecer o desenvolvimento da Síndrome do Túnel do Carpo. Algumas medidas podem ajudar a prevenir o problema
O avanço da tecnologia fez com que a grande maioria das atividades cotidianas, na atualidade, dependesse do uso de computadores, smartphones, tablets e afins. Tal condição tem aumentado significativamente a incidência de dores, desconfortos, desgastes, inflamações e, até mesmo, a acentuação ou surgimento de doenças, muitas vezes, com danos irreversíveis, acometendo, principalmente, os membros superiores. Os nervos, tendões e articulações costumam, quase que invariavelmente, ser acometidos pelo desgaste e compressão, por tempo indeterminado.
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| Dr. Alexandre Henrique |
De acordo com o médico ortopedista, especialista em traumatologia, Alexandre Henrique, quando o corpo fica mal posicionado por longo período, facilmente os sintomas aparecem. O uso excessivo do computador, somado às posições impróprias do corpo, provoca dor e desconforto em todo o membro superior e o paciente ainda pode desenvolver, dentre outros problemas, a Síndrome do Túnel do Carpo (STC) que, em poucas palavras, é uma doenças causada pela compressão do nervo mediano que passa por um canal estreito do punho, o chamado Túnel do Carpo.
Contudo, é importante não confundir. Apesar de comumente associada, o especialista afirma que a Síndrome tem, sim, relação com o trabalho repetitivo, porém, este não é o principal responsável. "Algumas das causas mais prováveis estão relacionadas ao diabetes, com alterações nos hormônios tireoidianos (hiper ou hipotireoidismo) e, ainda, existe suspeita de alguma participação hormonal no surgimento da STC, visto que é muito mais frequente em mulheres que nos homens", explica o médico.
OUTRAS CAUSAS PROVÁVEIS
Há que se considerar, também, outras situações como os casos de compressão nervosa ao nível da coluna cervical, por hérnia de disco, ou mesmo a artrose, que 'aperta' a raiz e causa formigamento nas mãos com perda de força associada e as neuropatias periféricas (doenças nos nervos periféricos), que também causam alterações da sensibilidade, formigamento e perda de força. Um exemplo disso é a neuropatia periférica diabética. O exame ideal para sua diferenciação é a eletroneuromiografia, que diagnostica se há compressão entre, aonde ela ocorre e a intensidade da mesma, além de mostrar se o problema tem origem no próprio nervo.
Mesmo assim, independente do paciente pertencer ou não a algum dos fatores de risco acima citados, o ortopedista recomenda cautela quanto ao uso exagerado e inconsequente de computadores e celulares, uma vez que estará forçando, de maneira desnecessária, toda a extensão dos braços. Caso a atividade seja inevitável, por motivos profissionais, por exemplo, o ideal é que sejam feitos alongamentos frequentes dos tendões flexores dos dedos das mãos, para evitar o espessamento sinovial tendinoso, minimizando, assim, a possibilidade de desenvolver a Síndrome.
CIRURGIA RESOLVE?
Em caso de diagnóstico positivo de STC, desde que devidamente avaliada, a cirurgia pode trazer excelente resultado. Conforme explica o doutor Alexandre, o índice de sucesso é elevado e com baixa possibilidade de recidiva do problema. No entanto, como existem diferentes graus e intensidade das compressões, é preciso cuidado em sua indicação, afinal de contas, todo procedimento cirúrgico tem riscos.
Em graus leves ou moderados, o tratamento deve ser conservador, com o uso de órtese (munhequeira), para imobilizar o pulso, e anti-inflamatório não hormonal. Se não houver melhora, ainda existe a opção de aplicação de cortisona dentro do canal do carpo. Em casos acentuados ou, quando há intensa atividade desinervatória, é que se deve optar pela cirurgia.
RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES
- Evitar atividades que exijam muita movimentação dos punhos;
- Procurar um médico sempre que houver sensação de formigamento nas mãos;
- Mulheres no climatério estão mais sujeitas à Síndrome, devido à queda na produção de estrógeno;
- Alongue-se, sente-se corretamente e apoie os braços e punhos quando usar o computador;
- Opte sempre pela melhor ergonomia para evitar consequências futuras.
Produzido por: Mobi Comunicação
Revista Mídia & Saúde | Maringá-PR | Setembro de 2015 |
Fotos: Arquivo pessoal e banco de imagens
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